מיגרנות- סוגים ודרכי הטיפול בהן

מיגרנות: סוגים, טיפול פיזיותרפי וסטיבולרי, ולמה אסור להתמהמה!

מיגרנה היא לא "רק כאב ראש". מדובר בתופעה נוירולוגית מורכבת, שמשפיעה עמוקות על איכות החיים, החל מראייה מטושטשת, דרך סחרחורות ועד בחילות ושיתוק זמני. החדשות הטובות? יש מה לעשות עם זה!

פיזיותרפיסט וסטיבולרי מוסמך יכול להציע טיפול יעיל!

💥 מהם סוגי המיגרנות?

1. מיגרנה עם אאורה

תסמינים נוירולוגיים מקדימים כמו הבזקי אור, נימול בידיים או קושי בדיבור. מופיעה לפני הכאב עצמו.

2. מיגרנה בלי אאורה

הנפוצה ביותר. כאב פועם בצד אחד של הראש, רגישות לאור ולרעש, בחילות.

3. Vestibular Migraine (מיגרנה וסטיבולרית)

מלווה בתחושת סחרחורת, חוסר שיווי משקל, ולעיתים אף תחושת "ריחוף". לא תמיד מלווה בכאב ראש.

4. Hemiplegic Migraine (מיגרנה שיתוקית)

נדירה יותר. גורמת לחולשה זמנית בצד אחד של הגוף.

🩺 איך פיזיותרפיה וסטיבולרית עוזרת?

פיזיותרפיה וסטיבולרית מתמקדת בטיפול במערכת שיווי המשקל והקשר בין הראש, האוזן הפנימית והמוח.

הכלים המרכזיים:

תרגול תיאום עין-ראש (VOR exercises) – לחיזוק הקשר בין הראייה ושיווי המשקל.

שיפור יציבה ושליטה צווארית – להפחתת טריגרים שמתחילים מהמפרקים העליונים בצוואר.

Desensitization – הסתגלות הדרגתית לתנועות שמעוררות סחרחורת.

עיסוי עמוק ושחרור רקמות רכות בצוואר ובלסת – להפחתת מתח עצבי.

🕓 למה חשוב להתחיל מוקדם?

⏱️ ככל שמתחילים מוקדם,  קל יותר לאזן את המערכת הוסטיבולרית ולמנוע התקבעות של דפוסים מזיקים. טיפול מונע יכול להפחית תדירות, עוצמה ומשך של התקפי המיגרנה.

מטופלים מדווחים על ירידה של עד 70% בתדירות המיגרנות אחרי סדרת טיפולים מלאה (מחקר: Foster et al., 2021)

📅 למה צריך סדרה של טיפולים?

טיפול חד-פעמי = הקלה רגעית.

סדרה רציפה = שינוי נוירולוגי אמיתי.

למערכת העצבים לוקח זמן "ללמוד מחדש". בדומה לשיקום אחרי שבר, גם כאן צריך תהליך מתמשך, שלב אחרי שלב, עם התאמות אישיות.

👍 בדרך כלל מומלץ:

6-10 מפגשים. 1-2 פעמים בשבוע. בשבועות הראשונים פעמיים בשבוע ובהמשך אחת לשבוע.

תרגול יומי בבית

מעקב מדדים (סחרחורות, כאבים, איכות שינה)

👩‍⚕️ למי זה מתאים?

סובלים ממיגרנות חוזרות (לפחות פעמיים בחודש)

מרגישים סחרחורות או טשטוש גם כשאין כאב ראש

מיגרנה שאינה מגיבה לטיפול תרופתי

כאבים שמתחילים בצוואר או מוחמרים מתנועה

✅ סיכום: אל תחכו להתקף הבא

המיגרנה מנהלת אתכם? הגיע הזמן לקחת שליטה בחזרה.

פיזיותרפיה וסטיבולרית היא כלי בטוח, מבוסס-מחקר, ויעיל שיכול לשנות את חייכם.

לתיאום אבחון עם פיזיותרפיסט וסטיבולרי מוסמך לחצו על הקישור לוואטסאפ בראש העמוד.